Jeg har hele tiden følelsen af ikke at være god nok Hvis der er en følelse, som jeg ofte snakker med mine klienter om, så er det følelsen af ikke at være god nok. Den kan være virkelig være ubehagelig! Også fordi den stiller spørgsmålstegn ved noget af det mest eksistentielle her i livet, nemlig vores berettigelse til at være som vi er. Fordi følelsen er så ubehagelig, så er det også en følelse, som vi ofte bliver skræmt over. Og som vi let kommer til at gøre en masse for at slippe af med - eller prøver at fixe. Sådan, at vi igen kan få det godt igen.
Når løsningen bliver problemet Det er bare det, at vi fanger uskyldigt os selv. Vi tror, at vi skal gøre noget ved vores lave selvværd, men hver gang vi gør en hel masse for at få det bedre, så bekræfter vi samtidig præmissen om, at der er noget galt med os, og at vi ikke er gode nok som vi er. På den måde risikerer vi at vedligeholde følelsen. Så hvad skal du gøre med dit lave selvværd? Ingenting! Det er en følelse, som opstår af nogle tanker i nuet. Og denne følelse opfører sig som alle andre følelser i det øjeblik du begynder at se den, som det den er: En midlertidig oplevelse. Måske giver det ingen mening for dig lige nu. Dit lave selvværd føles formentlig som et problem og som en vigtig følelse at ændre på. Sådan må du gerne have det. Det skal du ikke lave om på. Det, som du til gengæld kan gøre, er at se min video om lavt selvværd. Du skal ikke tro på, hvad jeg siger. Det eneste du skal gøre er at lytte åbent. SE VIDEO Ps. Følelsen af ikke at være god nok er i øvrigt en følelse, som jeg selv kender - og som jeg tror, at alle mennesker kender til. Det er bare ikke altid at vi siger det højt.