Jeg tror, at det vigtigste for os alle her i livet er at have det godt. I ved følelsen indeni af lykke, trivsel, velvære og af at alt er okay. Ja tak. Og vi kender også alle til følelsen af ikke at have det godt. Det er ubehageligt. Vi har ikke lyst til at have det sådan.
I det samme vi mærker ubehaget, så dukker spørgsmålet op: Hvad skal jeg gøre for at få det godt igen?
Her opstår det paradoksale: Hvis vi har det dårligt, så har vi allerede gjort for meget. Det ved vi bare ikke, så derfor forsøger vi at gøre mere!
Det er derfor, at vi så let kan føle os fanget: Vi har det dårligt, og vi gør alt, hvad vi kan for at få det godt - og det virker ikke. Det kan være frustrerende og let skabe en oplevelse af håbløshed!
Det er ligesom at lede efter regnbuen. Du tror, at du kan finde den, men uanset hvor meget du forsøger vil du aldrig kunne nå den. Og jo mere du leder, jo mere opgivende vil du blive.
Det fleste siger, at løsningen er at gøre ingenting, men det vil først føles rigtigt for dig, når du har opdaget, at du allerede har det, som du leder efter.
Løsningen ligger et andet sted end der, hvor du leder. Det har du bare ikke opdaget endnu, så derfor bliver du ved med at lede efter den gode følelse de steder, hvor den ikke er.
Det du leder efter har du allerede!
Hvis det føles håbløst lige nu, så vil det skyldes, at du endnu ikke har opdaget, at du allerede har det, som du savner. I det øjeblik du ser det, så vil savnet fordampe.
De fleste af os leder efter lykken ude i verden: Jeg bliver lykkelig, når...
Når hvad? Hvad har du tilskrevet som kilden til din lykke?
Uanset hvad, så vil du gå galt i byen i det øjeblik du tror, at du kan få en god følelse ude fra verden. Det er utrygt. Alt ude i verden kan blive taget af dig. Og du vil hurtigt opdage, at selvom du var lykkelig i et kort øjeblik, så var følelsen kun kortvarig - og nu skal du så igen til at jage den gode følelse.
Lykken findes ikke ude i verden. Den findes inde i dig. Du har den allerede. Så hvorfor mærker du den ikke?
Det eneste, som skygger for lykkefølelsen er vores tanker.
Og paradoksalt nok, så er det selve jagten af den gode følelse, som skaber illusionen af at mangle noget. Det skaber alle tankerne om, at noget er forkert, og de tanker opleves ikke som lykke. Men lykken er der hele tiden. Du har den allerede, også når du ikke kan mærke den pga. tanker.
Hvis du får et glimt af dette, så vil dit behov for at gøre noget opløse sig. Du vil indse, at det ikke giver mening at lede efter noget, som du allerede har. Jagten vil ikke give mening mere.
Men du skal få øje på det før det vil føles sandt inde i dig.