SLIP DIN OVERTÆKNING
Når overtænkning bliver problemet
De fleste af os har lært, at vi skal tænke os godt om. At det er ved hjælp af tænkning, at vi kan styre livet - og sikre os, at alt går som vi gerne vil have det.
Det har medført, at rigtig mange af os tænker MEGET.
Vi tænker simpelthen over det meste, fordi vi tror, at det er nødvendigt for at få et godt liv. Eller fordi vi aldrig har opdaget, at vi kan lade være.
Problemet er bare, at overtænkning fører til psykisk lidelse. Nyere psykologisk forskning viser, at vi simpelthen får dårligere, når vi tænker meget. Og når vi har det dårligt, vil livet automatisk opleves langt sværere. Alt ser nemlig tungt ud, når vi har det tungt inden i.
DU ER IKKE FØDT TIL AT OVERTÆNKE
Det er almindeligt at tro, at overtænkning er en del af vores personlighed: "Jeg er sådan en, der overtænker". Men vi er ikke født med vores tendens til at tænke over alt. Det er en strategi vi har lært igennem livet, og som vi har troet ville hjælpe os til at klare det bedre.
Ligesom alle andre strategier, så benytter du dig kun af den, så længe du ikke ved, hvad du ellers skal gøre.
MINDRE TÆNKNING FØRER TIL ET LETTERE LIV
De Tre Principper er en psykologisk forståelse, som hjælper os med at forstå, hvordan vores menneskelige sind fungerer.
Principperne peger på, hvordan der altid er ro bag vores tankekaos - og hvordan mindre tænkning giver plads til nye og mere hjælpsomme tanker.
I det øjeblik vi begynder at forstå - indefra - at mindre tænkning giver et mere roligt sind, et lettere hjerte og et klarere billede af, hvad livet kalder på af handlinger, så vil vi intuitivt tænke mindre.
Det er ikke svært, men vi skal lige få øje på, at det er muligt. Jeg håber, at du har lyst til at se i den her retning, så du kan finde tilbage til din naturlig ro og dybere intelligens.
