Psykolog Anne Stærk Dickenson         Rugbjergvej 20, Viby J          mail@annestaerk.dk         51346664

EN WORKSHOP OM BIOFEEDBACK: 

Kom og oplev, hvordan du kan bruge kroppen til at øge din mentale og følelsesmæssige balance 

Nye datoer på vej... :)

Du kan skrive dig op til mit nyhedsbrev her, hvis du gerne vil orienteres om kommende arrangementer. 

Hvem?

Workshoppen er dig, der er nysgerrig på, hvordan du kan bruge din krop til at skabe mental og følelsesmæssig ro. 

 

Hvad får du?

Der er tæt sammenhæng mellem vores krop, følelser og tanker. I mange år har vi tænkt på hjernen som den, der bestemmer, ligesom vi har forsøgt at få ro på igennem vores tanker. Biofeedback vender det hele på hovedet: Her er fokus på, hvordan du ved at få din hjerterytme i ro skaber nogle helt andre betingelser for din hjerne - og på den måde kan du igennem hjertet påvirke dine tanker og følelser. Det er ret fascinerende! 

Det unikke ved biofeedback er, at at du ved hjælp af en sensor på øret, har mulighed for at få feedback på, hvordan din krop har det, og hvordan dit hjerte slår. Det giver sig mulighed for visuelt at følge med i, hvordan du igennem din vejrtrækning har mulighed for at påvirke din hjerterytme, hvilket igen påvirker dit humør og dit overskud.

På workshoppen får du viden om, hvordan vores fysiologi og psykologi hænger sammen, men - måske endnu mere interessant - får du mulighed for at se, hvordan biofeedback virker. Igennem konkrete øvelser og livedemonstration illustreres det, hvordan vi selv kan påvirke vores kropslige reaktioner på en måde, der øger vores mentale og følelsesmæssige overskud. 

På workshoppen får du: 

- Relevant psykologisk og fysiologisk viden.

- Livedemonstration på, hvordan biofeedback kan bruges

- Praktisk erfaring med, hvordan din vejrtrækning kan bruges til at bringe din krop i balance. 

- Konkrete redskaber som du efterfølgende kan bruge i din hverdag.

Praktisk information

Tid: Nye datoer på vej... :)

Sted: "Flex Office Stavtrup", Vestermarken 1, 8260 Viby J. 

Pris: 250 kr. 

Tilmelding og betaling:

MobilePay 29362 (VIGTIGT: Husk mail og dato)

Kontakt: 51346664 eller mail@annestaerk.dk 

"Jeg vidste slet ikke, hvor meget indflydelse jeg egentlig har på mine kropslige reaktioner før jeg så det"

                          Citat klient